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Was könnte dir jetzt guttun?

Wähle jeweils die Antwort, die deiner aktuellen Situation am nächsten kommt.

01Was nimmst du im Moment am stärksten wahr?

Ich bin angespannt oder erschöpft und möchte zur Ruhe kommen.Ich stecke in einer belastenden Situation und brauche Klarheit.Ich möchte mich und meine Entscheidungen besser verstehen.Ich möchte meine Gesundheit und meinen Alltag im Zusammenhang betrachten.

02Welche Art von Unterstützung fühlt sich gerade stimmig an?

Über den Atem und den Körper loslassen und ankommen.Im Gespräch Gedanken ordnen und nächste Schritte entwickeln.Neue Perspektiven auf meine Stärken und meine Art zu entscheiden gewinnen.Gewohnheiten, Stress, Erholung und Ressourcen gemeinsam anschauen.

03Worauf möchtest du zuerst mehr Aufmerksamkeit richten?

Innere Unruhe, Anspannung und das Bedürfnis nach einer Pause.Eine konkrete Veränderung, einen Konflikt oder eine Entscheidung.Wiederkehrende Muster, Energie und persönliche Orientierung.Schlaf, Bewegung, Ernährung, Erholung oder mein Lebensumfeld.

04Was wäre nach einer Begleitung für dich besonders wertvoll?

Mehr Ruhe, ein bewussteres Körpergefühl und neue Kraft.Ein klarer, selbstbestimmter nächster Schritt.Mich mit meinen Stärken und Bedürfnissen besser einordnen können.Realistische Ideen für einen gesundheitsbewussteren Alltag.

05Wie klar ist dir bereits, was du brauchst?

Ziemlich klar – ich möchte vor allem entspannen und loslassen.Ich kenne mein Thema und möchte es im Gespräch bearbeiten.Ich bin neugierig auf neue Perspektiven zu mir selbst.Noch nicht klar – ich möchte zuerst gemeinsam sortieren.

Dieser Wegweiser dient nur der persönlichen Orientierung. Er stellt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Diagnose oder Empfehlung dar.

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